Atelier “yoga du rire”

Le CCAS vous propose des nouveaux ateliers “yoga du rire” à partir du mardi 12 septembre 2023, à la salle de la Fontette (salle du club de l’amitié saint-pauloise).

Objectifs : améliorer la santé mentale, physique, émotionnelle et sociale en passant par le rire. (réduction du stress, stimulation dau système immunitaire et de la digestion, relâchement musculaire…)

Des techniques et exercices seront proposés par un professionnel diplômé :

• Réveil musculaire
• Adaptation de la respiration
• Connexion afin de libérer le cerveau des pensées parasitaires et cultiver un état d’esprit joyeux
• Partage des émotions et relaxation en fin de séance.

Rendez-vous les mardis de 10h à 11h :
– 12, 19 et 26 septembre.
– 3 et 10 octobre.

Informations pratiques :
-Durée 1h
-Gratuit
-Matériel nécessaire : tenue confortable, chaussures souples et tapis de sol.

Inscriptions auprès du CCAS : 04 93 32 41 12 ou 04 93 32 41 24.

Ces ateliers sont proposés dans le cadre du programme “pour bien vieillir“, avec le soutien de l’Asept Paca (vos caisses de retraite), les conférences des financeurs et leurs partenaires.