Atelier « yoga du rire »
Le CCAS vous propose des ateliers “yoga du rire” tous les vendredis du 12 septembre au 10 octobre 2025, à la salle de la Fontette (salle du club de l’amitié saint-pauloise).
Objectifs : améliorer la santé mentale, physique, émotionnelle et sociale en passant par le rire. (réduction du stress, stimulation du système immunitaire et de la digestion, relâchement musculaire…)
Des techniques et exercices seront proposés par un professionnel diplômé :
- Réveil musculaire
- Adaptation de la respiration
- Connexion afin de libérer le cerveau des pensées parasitaires et cultiver un état d’esprit joyeux
- Partage des émotions et relaxation en fin de séance.
Rendez-vous les vendredis de 10h à 11h :
– 12, 19 et 26 septembre.
– 3 et 10 octobre.
Informations pratiques :
-Durée 1h
-Gratuit
-Matériel nécessaire : tenue confortable, chaussures souples et tapis de sol.
Inscriptions auprès du CCAS : 04 93 32 41 12 ou 04 93 32 41 24.
Ces ateliers sont proposés dans le cadre du programme “pour bien vieillir“, avec le soutien de l’Asept Paca (vos caisses de retraite), les conférences des financeurs et leurs partenaires.